ТРЕНИНГ «ДИАЛОГИ С ТЕЛОМ»
Телесно-ориентированная психотерапия
Авторская программа Юрия Байкова
Количество мест: 13
Мы часто говорим: «камни в груди», «тиски в голове», «комок в горле», «занозы или ножи в сердце» и т.п. Считается, что в теле фиксируются самые важные события нашей жизни от эмбрионального развития и болезней до отношений с партнером в настоящем. Тело выступает как индикатор психологического и физического здоровья. И нам решать, прислушиваться к нему или нет…
На тренинг приглашаются все, кто чувствует постоянную усталость, нехватку сил, хочет разобраться в себе и изменить что-то в своей жизни. Будем исследовать свое тело и искать причины проблем методами телесно-ориентированной терапии.
“Мы избегаем показывать себя, пользуясь своими мышцами, чтобы создать защитные барьеры вокруг своей уязвимости. Мы боимся, что внешний мир повредит наше истинное Я, поэтому часто мы живём, не включая эту часть себя. И, всё же — мы охотимся за этой спрятанной жемчужиной, и другие чувства, такие как боль, гнев, печаль встречаются нам на пути нашего поиска этого места внутри себя”, — Мэрион Розен, “Работа с телом”.
Так что же происходит на тренинге, когда мы через телесные упражнения устанавливаем контакт с подсознанием? Люди соприкасаются с чувствами, которые они подавили когда-то, потому что не смогли с ними справиться в то время, когда они произошли. Если чувства о тяжёлых переживаниях все время подавлять, людям приходится затрачивать много усилий, чтобы не дать им проявиться. Это похоже на мёртвый груз внутри, который мешает нашему полному самовыражению.
Если эти чувства и воспоминания проявляются в защищённом окружении, люди испытывают большое облегчение, как будто они сняли с себя большой груз. Подавленные переживания, которые создавали в их жизни барьеры, уходят. Как только что-то становится осознанным, оно уже никогда не сможет отложиться обратно в подсознание, но оно может быть отпущено, так что оно больше не будет мешать людям жить. Это преобразует людей, а не просто вызывает временное изменение. И когда давление этих чувств снято, могут свободно проявиться другие аспекты Я.
В программе:
- Исследование своего тела посредством ощущений и образов. Выявление зон напряжения и зон комфорта. О чём говорит моё тело? Поиск причинно-следственных связей.
- Доверие миру или отвержение. Моё движение по жизни. Исследование стратегий взаимодействия с миром, способности принимать и давать любовь. Что я приобретаю и чего лишаюсь в отношениях.
- Баланс брать-давать. Обиженные и виноватые — как они находят друг друга? Круговорот “вины” в природе.
- Работа с границами. “Свой”, “чужой”. Формирование стратегий защиты собственных границ.
- Развитие способности слушать своё тело. Поиск собственных ресурсов и места силы. Расслабление и дыхание как путь к осознанному состоянию.
В результате посещения тренинга Вы получите:
- Новое ощущение и понимание себя, своего тела;
- Осознание Ваших стратегий защиты, причин их возникновения;
- Ресурсное и расслабленное состояние тела для дальнейших изменений в жизни.
Количество участников – до 13 человек
Основные методы работы: телесно-ориентированная терапия, техники РПТ, визуализации, системная семейная терапия, аналитические упражнения, беседы.
Оферта и правила оплаты услуг
Пойти или не пойти на тренинг? Этот вопрос решает каждый для себя сам. Потратить на одно платье, две пары обуви или …. или понять что то важное о себе самом, принять решение, которое Вы давно не могли принять, почуствовать удивительное спокойствие внутри себя, внутри своего тела? Эти вещи трудно сравнивать, они несопоставимы….
И все-таки мы пытаемся сравнивать, оценивать дорого это или не дорого, пытаемся не разрешить себе…. Так же как все остальное не разрешаем: не разрешаем чувствовать, не разрешаем говорить, не разрешаем себе быть в этой жизни тем, кем хочется…. Как будто у нас есть еще одна жизнь в запасе…
Решать Вам….